Ga naar de inhoudVolg Ons Op
Volg Ons Op
Je prestaties tijdens het hardlopen hangen niet alleen af van je training, maar ook van wat je eet. Sport voeding is de brandstof die je nodig hebt om lange afstanden te rennen, persoonlijke records te verbreken en te herstellen na…
Pogacar deed veel krachttraining in 2024, maar niet met veel gewicht, vertelt hij. Daarnaast is hij ‘een beetje serieuzer’ geworden op het gebied van voeding. En, tot slot, gebruikt de drievoudig Tourwinnaar tegenwoordig ‘mentale technieken’ om zich voor te bereiden…
“Altijd worstelen met de juiste horloge voor je training? Ontdek hoe je eindelijk dé perfecte 2 in 1 sporthorloge kiest die bij al jouw doelen past en nooit meer concessies hoeft te doen op functionaliteit, comfort of prestaties!” Waarom Een…
Het kiezen van de juiste hardloop schoenen is essentieel voor elke hardloper, of je nu net begint of al jaren traint. Goede schoenen verbeteren niet alleen je comfort en prestaties, maar helpen ook blessures voorkomen. In deze blogpost delen we…
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen, maar blijven de resultaten uit? Je bent niet alleen. Veel mensen worstelen met het vinden van een aanpak die niet alleen effectief is, maar ook vol te houden. Gelukkig is…
“De tour win je in bed” dat is de bekende uitspraak van Joop Zoetemelk. Terwijl deze opmerking word gemaakt met een knipoog en een lach, zit hier wel degelijk iets in. Terwijl sporters er alles aan doen om hun beste…
In 2025 wil je beginnen met hardlopen en een gezondere levensstijl opbouwen. Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint, stel haalbare doelen en start rustig. Begin met korte, rustige runs en bouw langzaam op. Het belangrijkste is…
Liam, een triatleet, keek op zijn sporthorloge terwijl hij de laatste meters rende. Hij had wekenlang getraind en al zijn stappen, snelheid en hartslag waren bijgehouden. Zijn horloge hielp hem om beter te worden en zijn doelen te halen. Toen…
Optimized by Seraphinite Accelerator