Ga naar de inhoudVolg Ons Op
Volg Ons Op
Stel je voor: je raast met 50 km/u een berg af op je racefiets. De zon schittert op het asfalt, je hartslag pompt in je oren en elke bocht is een adrenalinekick. Wat een moment! Maar tegen de tijd dat…
Je prestaties tijdens het hardlopen hangen niet alleen af van je training, maar ook van wat je eet. Sport voeding is de brandstof die je nodig hebt om lange afstanden te rennen, persoonlijke records te verbreken en te herstellen na…
Pogacar deed veel krachttraining in 2024, maar niet met veel gewicht, vertelt hij. Daarnaast is hij ‘een beetje serieuzer’ geworden op het gebied van voeding. En, tot slot, gebruikt de drievoudig Tourwinnaar tegenwoordig ‘mentale technieken’ om zich voor te bereiden…
Je prestaties op de fiets hangen niet alleen af van je training, maar ook van wat je eet. Sportvoeding is de brandstof die je nodig hebt om bergen te beklimmen, records te breken en te herstellen na zware ritten. Zonder…
Na een zware training hebben je spieren herstel nodig. Een eiwitshake is de ideale manier om je lichaam snel van de juiste bouwstoffen te voorzien. Neem de shake binnen een uur na je inspanning voor optimaal herstel. Zo help je…
“Altijd worstelen met de juiste horloge voor je training? Ontdek hoe je eindelijk dé perfecte 2 in 1 sporthorloge kiest die bij al jouw doelen past en nooit meer concessies hoeft te doen op functionaliteit, comfort of prestaties!” Waarom Een…
Herken je dat vermoeide gevoel overdag, zelfs na een lange nacht in bed? Of die eindeloze strijd om ’s ochtends uit bed te komen? Een verstoord slaapritme kan je energieniveau, prestaties en humeur flink beïnvloeden. Gelukkig kun je met een…
Een fietscomputer is een onmisbare gadget voor elke fietser, van beginners tot doorgewinterde wielrenners. Hij helpt je niet alleen met navigatie, maar ook met het tracken van je prestaties en het plannen van routes. Maar weet jij zeker dat je…
Het kiezen van de juiste hardloop schoenen is essentieel voor elke hardloper, of je nu net begint of al jaren traint. Goede schoenen verbeteren niet alleen je comfort en prestaties, maar helpen ook blessures voorkomen. In deze blogpost delen we…
Afvallen kan een uitdaging lijken, vooral als je een beginner bent. Het is makkelijk om overweldigd te raken door alle tegenstrijdige adviezen, maar onthoud dat elke reis begint met kleine stappen. Door realistische doelen te stellen en je te richten…
Optimized by Seraphinite Accelerator