Power Vs Hartslag, Wat Is Het Beste?

Weet je wanneer je moet vertrouwen op vermogen (power) of hartslag om je fietsprestaties te verbeteren? Sarah, een competitieve wielrenster, had moeite met het vinden van de juiste snelheid tijdens lange wedstrijden. Ze ontdekte dat vermogen haar hielp om een constante inspanning te leveren, terwijl hartslag ideaal was om haar vermoeidheid in de gaten te houden. Door beide metingen samen te gebruiken, vond Sarah de balans die haar hielp door moeilijke momenten heen te komen en haar beste tijden te behalen, zonder oververmoeid te raken. Om niet vermoeid te raken kun je ook een sporthorloge dragen die je slaap meet,…

Beginnen Met Indoor Training? Hier Moet Je Opletten.

Dylan stapte over op indoor trainen vanwege slecht weer en ontdekte al snel een nieuwe passie. Indoor trainen biedt veel voordelen, maar ook uitdagingen zoals onvoldoende herstel, slechte techniek en motivatieproblemen. De Wahoo Kickr Move biedt een realistische fietservaring door voorwaartse en achterwaartse beweging, nauwkeurigheid en stille werking. Daarnaast is hittebeheersing belangrijk bij indoor trainen. Goede ventilatie, zoals met de Wahoo Headwind ventilator, helpt oververhitting te voorkomen en houdt je comfortabel tijdens het trainen. Goede indoor trainers zijn een must have, zo is je ervaring met zwift of een andere app het best. Lees meer...

Top 5 Beste Fietscomputers: Wat Is De Beste Fietscomputer?

Fietscomputers zijn onmisbaar voor zowel recreatieve als prestatiegerichte fietsers. Bij het kiezen van de juiste fietscomputer is het belangrijk om te weten welke mogelijkheden er zijn. Of je nu prestaties wilt verbeteren of nieuwe routes wilt ontdekken, er is altijd een model dat perfect aansluit bij jouw behoeften. In deze blog vind je alle informatie die je nodig hebt, lees daarom verder!!

Beginnen Met Hardlopen Als Goede Voornemen 2025?

In 2025 wil je beginnen met hardlopen en een gezondere levensstijl opbouwen. Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint, stel haalbare doelen en start rustig. Begin met korte, rustige runs en bouw langzaam op. Het belangrijkste is consistentie. Hardlopen helpt niet alleen je conditie verbeteren, maar het vermindert ook stress en zorgt voor een betere nachtrust. Maak van 2025 jouw jaar om in beweging te komen! Hardlopen is een toegankelijke en effectieve manier om je conditie te verbeteren, stress te verminderen en je gezondheid te bevorderen. Het vereist weinig voorbereiding en biedt talloze voordelen voor lichaam en…

Tips Om Als Wielrenner De Winter Door Te Komen

Mark dacht altijd dat je niet meer kon fietsen als het winter werd. Maar op een winterochtend besloot hij het toch eens te proberen. Hij trok warme kleren aan en fietste door de rustige, besneeuwde straten. De frisse lucht voelde goed en het was heel stil. Mark ontdekte dat fietsen in de winter eigenlijk best leuk was. Hij besefte dat het niet ging om stoppen, maar om een nieuwe uitdaging aangaan. Hier onder kun je lezen over alle handige tips zodat de wintertrainingen zo aangenaam mogelijk zijn. Warm Trainen In De Winter? Zwift is een innovatieve online fiets- en hardlooptrainer…

Welk Sporthorloge Heb Je Nodig?

Liam, een triatleet, keek op zijn sporthorloge terwijl hij de laatste meters rende. Hij had wekenlang getraind en al zijn stappen, snelheid en hartslag waren bijgehouden. Zijn horloge hielp hem om beter te worden en zijn doelen te halen. Toen hij over de finish kwam, keek hij naar de tijd. Hij had zijn snelste race ooit gelopen. Zijn Garmin had het voorspeld, en het klopte precies. De Beste 3 Sporthorloge’s Van 2024! De Voordelen Van Een Sporthorloge Een sporthorloge biedt talloze voordelen voor zowel beginnende als ervaren sporters. Het houdt eenvoudig afstanden, tempo en hartslag bij, zodat je jouw prestaties…

Beginnen Met Duursport?

Duursport, zoals hardlopen, fietsen en triatlon, is de perfecte manier om fitter en sterker te worden. Het helpt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te staan. Of je nu begint met een korte run of traint voor een marathon, duursport daagt je uit en geeft voldoening. Benieuwd hoe je kunt starten en welke voordelen het biedt? Lees snel verder!